パソコン使用時の姿勢をよくする仕組み

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パソコン仕事、おつかれさまです。パソコン使ってると、姿勢が悪くなりませんか？

私もパソコンの画面を見て仕事を続けていると、姿勢がどんどん悪くなります。でも、最近それを防ぐアイテムを使い始めました。以前より快適に仕事ができています。パフォーマンスも上がっています。

姿勢をよくするアイテム

姿勢をよくするアイテムとして私が買ったのは モニターアーム です。ノートパソコンに、モニタとキーボード、マウスをつないで使います。外出先では使えませんが、オフィスのデスクや家庭では効果抜群です。

キーボード、モニタも別途買っているのですが、今回はモニターアームの話をします。

モニターアームにもいろいろと種類があります。 2つのモニタがつけられるもの、ノートパソコンをそのまま設置できるものなど。価格もいろいろ…。

2画面あったら確かに仕事がはかどります……が、 1画面用のモニターアームを購入しました。実際に購入したのはサンワダイレクト水平3関節アーム 100-LA008 です。

価格は 5,000～6,000円と、モニターアームとしては安いほうだと思います。また、3関節ということで柔軟に動かせるのもいいですね。この商品、VESA という規格に準拠していてほとんどのモニタが取り付けられるようになっています。

モニターアームというと、デイトレーダーが使っていたり、オタクが画面ならべるのに使っていたりと、なんだか抵抗感があります。私もそんなイメージを持っていました。

そんなネガティブイメージの中、私が購入に踏み切った理由は次の2つです。

モニターアームを机に取り付け、モニタが目の高さよりちょっとだけ高いところにくるようにセッティングして使っています。

前かがみになることがなくてとても快適です。家やオフィスにいるときだけでもモニターアームがあるってのはものすごく助かります。健康は大切ですから。

もし姿勢で悩んでいるのなら、モニターアームを試してみてはいかがでしょうか。