Parent 親

厳しい心の CP と 優しい心の NP に分けられます。

Critical Parent

厳しい心、父親の心と言われます。 理想、威厳、道徳的、支配、命令といったものがこちらに属します。

CPが弱いと気が弱い、勇気がない状態になります。強くなりすぎると押し付け、決めつけがすぎる状態になってしまいます。

Nurturing Parent

優しい心、母親の心と言われます。 労(いたわ)り、慰(なぐさ)め、保護、道場、寛容などがこちらに属します。

NPが強いと、おせっかいになってしまいます。 弱ければ気が利かないと思われてしまいます。

Adult 大人

現実をよく観察して判断する心で、冷静沈着、状況判断、損得計算、情報収集がここに属します。

自我状態の中で唯一2つに分けられないものです。

このAが強ければ、理論で動く人になり、弱ければ感情で動く人になる。

Child 子供

自己表現の FC と 服従の AC に分けられます。

Free Child

自己表現の心と言われます。 明るい、無邪気、好奇心、天真爛漫といった性質はこちらに属します。

冗談を言ったり、スポーツを楽しんだり、お酒を楽しんだりするのは FC の性質です。

Adapted Child

服従の心、他人の期待に沿う心と言われます。 自己抑制、忍耐、従順、我慢はこちらに属します。

強すぎると、NOノー)と言えずにストレスを受けやすくなってしまいます。 逆に弱くなると、自分を押し通すようになります。