ミネラル3価クロムの体内での働きについてまとめました。
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ビタミンC サプリメントを比較した
ビタミンCの必要量と推奨量 では 必要とされるビタミンCの量について調べました。 ここではその値をもとにいくつかのビタミンCサプリメントをチェックしていきます。 価格は楽天のものを使います。
ビタミンCは人間の体内では合成できませんから、サプリメントの活用はとてもおすすめです。
続きを読む ビタミンC サプリメントを比較した鉄分 サプリメント比較
鉄分のサプリメントを比較してみることにしました。 比較するポイントは 1日の摂取量、 鉄 100mg あたりの価格です。 価格は楽天から選んで比較します。
鉄分
鉄は 1日10mg 必要 と言われています。 女性だと 12mg だそうです。